如何知道自己吃了几分饱

2024-10-18 08:21:33

1、十成饱：就是一口都吃不进去了，再吃一口都是痛苦

如何知道自己吃了几分饱

3、八成饱：就是胃里感觉到满了，但是再吃几口也不痛苦

如何知道自己吃了几分饱

5、六成饱：就是撤走食物之后，胃里虽然不觉得饿，但会不满足。到第二餐之前会饿的比较明显

如何知道自己吃了几分饱

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