宝宝感冒吃什么食物

橘红小米地瓜粥是一道魑徒扮阙简单实用的养生药膳，老少皆宜，四季可用，常喝有养脾护胃，止咳润肺，提高免疫力功效。

　　小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血，和胃安眠等功效。

枸杞子食用价值：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

2、镇咳堂橘红蒸热后切片。

4、将小米倒入砂锅，添适量水。

6、放入枸杞适量和镇咳堂橘红2片再煮一会儿。

7、熬好了，加放适量冰糖。