1、先准备所需要的材料，两瓶益力多一个牛油果，待用
2、将牛油果分开两半，取核用匙羹挖肉，可以很好地将大部分的肉取出，果皮可以留下来做沙拉摆饰等等
3、将牛肉果的果肉还有益力多放入果汁机中搅打成浓稠状饮品就可以了
