1、研究发现，环境因素如吸烟、肥胖均与成人坐骨神经痛的发生密切相关。所以一定要养成健康的生活习惯。
3、体力活量力而行，尽量不要长时间负重或进行繁重的体力活。
5、经量少穿高跟鞋。年轻时候为了漂亮会种下威胁健康的种子。
