预防晕车的一些方法

1、乘车前一小时，贴一片伤湿止痛膏在肚脐上。如果乘车时间超过1天，第二天要换一贴新的。

2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分地在体内游动而导致晕车。

3、上车前口含鲜姜两片，这样会减少晕车现象。

4、放松精神，不会要总想着自己会晕车，造成心里暗示，可以尝试找人聊聊天，分散注意力。

5、出行前应该尽量保证充足的睡眠，精神好了，自然可以提高对运动刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具时不宜过饥或过饱。保证七八分饱为宜，尤其不要吃高蛋白和高脂这种容易导致恶心、呕吐的食物。

7、尽量坐在平稳且行驶方向一致的座位，并且保持空气流通。

8、头部适当固定，避免过度摆动。

9、乘坐交通工具半小时前，口服晕车药。

10、尽量不要看窗外快速移动的景物，最好是闭目养神。