如何减掉产后的小肚子

1、在准妈妈生完后，难免会有小腹赘肉，好比皱了的纸张一样；想要把它快速收回变回原样，是一件很不容易的事。每一个家庭，每一位准妈妈的作息时间与生活条件不一，处理方式也会有所区别，切记按照正常的方法进行，还是会有效果的。

3、可以从以下进行考虑：1.在下床活动时，建议用绑带绑住肚皮，尽量让小腥不要下沉；2.在前一两个月内，不建议直接用一张短而硬的布，进行绑肚子；如果要用，建议用软布面料的长条型绑带；3.前一月时间，尽量少下床走动，或是太过用力抖动脑皮。

5、在生完宝宝后，前一至两周建议尽量不要喝太多的汤汁或是吃太多肉类，因为这时的宝宝吃不了太多的奶；这些营养都会吸收在准妈妈身体上，后续可以适当增加营养，汤汁与肉类可以随准妈妈身体需要进行适当增减。