小孩子如何戒糖

2026-02-14 07:33:21

1、用水果代替糖果是甜的，但热量很低，吸收速度慢。

2、慢慢减少，节制不是完全放弃糖果，而是每次减少糖果的量，用慢慢克制的方法使孩子少吃糖，在合理的范围内，偶尔可以吃。

3、还有就是分散注意力给他一个他更加感兴趣的玩具让他喜欢自然也就忘了糖的事情了