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吃什么可以达到通便清肠
2024-10-12 05:35:46
1、平时多吃水果,有利于润肠通、使大变软。平时多吃水果可以帮助改善便秘。
3、早上空腹喝一杯水,可以有效地将水分输送到肠道,有助于稀释和促进排泄。你可以选择在水中加入适量的盐和蜂蜜。
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