减肥者测量体重应注意什么问题

1、测量体重时，购买一个专门的体重电子秤，这种秤不仅测量方便，而且数据比较精准，适合减肥者时刻检测体重。

3、为了保证体重的准确性，畲驶郜杏测量的时候要求只穿内衣，如果不方便穿内衣，每天穿固定重量的衣服测量，而且要光脚测量或者只穿袜子测量，最好不要穿鞋子。

5、运动后不易马上测量体重，运动时人体会出大量的汗，还会排泄出一些垃圾，会导致体重比平时轻的情况，只有将水分补充好才是正常体重。