夜宵吃什么不会肥胖？
1、海鲜。海鲜不仅美味，而且脂肪很少，可以多吃。
2、烧烤。烧烤其实也不会发胖，只要你不饮酒，不搭配主食。
3、水果。水果大体积，增加饱腹感，热量少不易胖。
4、粗粮食物。粗粮大量膳食纤维，多吃促进消化，而且热量极低。
5、酸奶。酸奶是极佳的夜宵选择，既美味又减肥养颜。
阅读量：27
阅读量：131
阅读量：84
阅读量：192
阅读量：90
1、海鲜。海鲜不仅美味，而且脂肪很少，可以多吃。
2、烧烤。烧烤其实也不会发胖，只要你不饮酒，不搭配主食。
3、水果。水果大体积，增加饱腹感，热量少不易胖。
4、粗粮食物。粗粮大量膳食纤维，多吃促进消化，而且热量极低。
5、酸奶。酸奶是极佳的夜宵选择，既美味又减肥养颜。