孕妇睡眠不好该怎么办？

2026-02-14 09:11:24

建议孕妇睡觉时尽量侧卧位，减小胎儿的压迫。及时补充钙或者腿部按摩，缓解睡觉时出现腿部抽筋问题。改善心理状态，避免紧张和焦虑。