夏季如何快速喝热水

1、那该怎样才能在较短的时间内喝到水呢？第一步，先把准备好的青薄荷叶清洗干净！

2、第二步，将洗干净的青薄荷叶放入大口杯中。

3、第三步，倒入热水。等待30秒即可慢慢饮用。

4、原理:这实际上是利用了青薄荷叶的清凉特性，青薄荷叶在热水中浸泡时，在它的茎、叶里，含有一种挥发性的薄荷油，洹彭岣啬而它的主要成分是薄荷脑，是一种芳香清凉剂，当我们在喝水的同时，其实也伴随着薄荷油一起喝下，这是我们觉得凉爽原因。

5、薄荷作为解热剂，解热效果非常好，夏日自制薄荷茶，解渴消暑，甚是不错。