1、少吃一些油腻，高脂肪，刺激性，含有雌激素的食物，多吃一些金针菇、木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，能增强人体免疫能力
4、女性应多吃丝瓜,丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。
