诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

2026-02-13 09:01:38

1、龙里鱼洗净,放入姜或柠檬去腥,30分钟后切碎成泥

诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

2、加入胡萝卜片和小葱(如果碰巧在那里,就放进去。不放进去也没关系)

诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

3、西兰花焯水(可以略微煮个5-10分钟),切碎

诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

4、加入一个鸡蛋,若干面粉(面粉就是普通的面粉)

诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

5、加一勺芝麻油来改善香味。如果家里有虾皮粉或蘑菇粉,也可以加一点。如图所示搅拌成糊状。糊状物应厚且不流动。如果太薄,再加些面粉。

诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

6、把锅里的水烧开,水烧开后就开始放肉丸

诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

7、双手沾水,取一小勺面糊,稍作整形后入锅。也可以直接用小勺子挖了入锅。煮至浮在上面上,略微膨胀即可。

诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

8、我是用小勺子挖的,所以形状不规则。凑合看看吧~

诱惑味蕾的蔬菜鱼丸

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