美白祛斑的方法

1、食用美白效果的食物后避免日晒，其实一些所谓有美白效果的食物最忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还比较容易长斑。

3、在生理期的保养要特别重视，生理期大家都知道这几天的皮肤特别的差，部分人还喜欢长痘痘，其实在生理期进行皮肤保养效果更佳。

5、食疗和脸部保养同步进行，内调外养是一种从源头上治理的办法，是一种健康的祛斑方法，这种方法，对时间的要求较高。

6、当前祛斑最为彻底的手段就是激光美容，但也是花费最多，风险最大的手段，尤其是激光祛斑的后期护理复杂，需要长期护理，因此这种方法并不适合一般大众。