1、提前把花胶泡发好，泡发好的花胶切成块。
2、海参也泡发好切块备用
3、瘦肉切成小块，出水备用，准备好其他配料.所有材料放入炖盅.怕腥的朋友们可以多放点姜片哟
4、放在锅盅炖约2-3小时，临好时放盐.
5、炖好了
6、装碗
