1、登录进入微信主界面，点击通讯录。
2、进入通讯录页面，选择自己的微信好友。
3、进入微信好友主页面，点击右上3点。
4、页面下方弹出选项，点击朋友权限。
5、进入朋友权限主页面，点击仅聊天。
6、勾选仅聊天之后，微信好友就无法看到自己的朋友圈和微信运动了。
