每日冥想中怎么练习释放焦虑

2026-02-17 16:28:37

1、打开每日冥想软件，点击伟佛下方的【久著首页】。

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2、在打开的首页页面，选择其中的【情绪调节】。

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3、在打开的信帮耍新页面中，点击其中的【释放焦虑】，即可进行练习。

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