跆拳道的弓步准备姿势

2024-10-12 14:34:08

1、准备动作，全身放松，目视前方。

跆拳道的弓步准备姿势

3、重心向后移动，右脚向后迈出至弓步。同时用外小臂向身体两侧做格挡。

跆拳道的弓步准备姿势

5、小臂格挡至身体侧方。保护自己的侧部。

跆拳道的弓步准备姿势

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