很多年轻人由于生活质量的提高，年纪轻轻的就有了小肚子赘肉，这样的情况会让人很难受，其实通过几个小技巧就可以减肥瘦肚子。
2、按摩睡觉和休息之前，可以按摩自己的肚子几分钟。这样可以让腹部有一个运动，可以很好的瘦一些。
4、摇呼拉圈这个是非常适合女性朋友来做的一个运动，不仅仅可以瘦腹，还可以有其他方面的好处。
