半鸽式瑜伽体式怎么做

2024-10-17 10:28:47

1、首先以坐姿进入，将右脚脚跟放到右大腿根部处，重心往前把左腿向后打开，让左手抓住左脚脚踝内侧。

半鸽式瑜伽体式怎么做

3、眼睛看向斜上方停留，3-5组呼吸，呼气时慢慢解开双手。

半鸽式瑜伽体式怎么做

相关推荐

阴唇肥大带来的后果及解决办法有哪些？

一体六交什么是哪六交

馒头比蝴蝶比怎么区分图片

母猪和公猪配种攻略

姐弟恋都有什么好处？

猜你喜欢

猜你喜欢