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如何保持自己年轻的身材
2024-10-12 08:50:25
1、每天睡觉前,做200下以上腹部按摩,顺时针做50下,逆时针做50下,如此反复,这就是我每天做的功课。因为我觉得人胖先大起来的就是这肚子,这样做不但有利于保持身材,对身体健康也很好。
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