1个动作等于一个健身房，坚持下来让你瘦成猴！

2024-10-18 21:51:28

1、这个动作是立卧撑，立卧撑（英文：Burpee）简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。

1个动作等于一个健身房，坚持下来让你瘦成猴！

3、在家健身这一个动作就可以搞定。千万别说你没时间，1个动作等于一个健身房，坚持下来让你瘦成猴！

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