养生之道-吃出健康

2026-02-15 10:20:24

1、将水倒入锅中,放入姜片,等水煮开。

养生之道-吃出健康

2、放入排骨煮一分钟,一分钟后捞出排骨。

养生之道-吃出健康

3、将药材和排骨一并放入锅中煲汤,煲一个半小时,煲汤的过程中可用汤勺撇清油和浮泡。

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4、在快要出锅的30分钟内放红枣和枸杞,等待出锅。

养生之道-吃出健康

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