1、锅中放入适量的清水，待水烧开，倒入西兰花焯水。
2、接着将所有的食材放入料理机中打成糊。
3、然后将蔬菜泥放入裱花袋。
4、接着在模具上刷上一层油。
5、然后把面糊挤入模具中。
6、接着上锅蒸15分钟就可以了。
7、装盘
