去高海拔地方有高原反应怎么办

1、保持心态做好身体检查如果我们知道自己要去高海拔的地区的话，那么一定要保持好心态，并且做好自己的身体检查，看是否适合去。

3、多吃高蛋白食品我们在高原地区可以多吃一些富含高蛋白的食物，这样的话对整个身体都是有帮助的，也能够应急性的反应。

5、注意休息不要过度疲劳越是在高海拔地区，越是要注意自己的身体，越是要注意休息，如果休息不好，过度疲劳，会造成整个身体非常的累，甚至出现危险。