不熬夜，夜间护肤

1、彻底清洁要趁早卸妆的重要性，就不再叨逼叨了，大家的耳朵都该起茧了。哪怕每天花了大把功夫化妆，效果堪比微整形，最后还是要回归素颜的嘛！但是很多人总喜欢拖到快要睡觉了才去卸妆，怪不得你的脸要抗议呢。晚上11点身体就会进入排毒阶段，除了肝脏其他器官都开始运行缓慢，所以最晚10:30就要完成卸妆清洁哦！哪怕只涂了防晒也要记得卸掉！如果有躺在床上玩手机的习惯，最好睡前再洗一次脸，电子产品的辐射真的超级恐怖！虽然小编也经常做不到，可是梦想还是要有的，万一从明天开始我能做到上床立马就睡觉了呢！

3、抗氧化抵御暗沉抗氧化就是抗老的关键。做好抗氧化，皮肤的状态会显得年轻，做一个年年十八的小公举一点都不难啊！不要觉得抗氧化是一个很高大上的概念，平时多吃樱桃、石榴、柚子等水果或者口服葡萄籽胶囊等保健品，多喝绿茶，经常吃些燕麦等粗粮，都能有效果。