南瓜暖身汤——御寒指数：★★★
材料：南瓜300克、姜粉少许、枸杞少许。 制作：
南瓜去皮去籽切块、枸杞洗净。南瓜放入锅里，加水盖过南瓜，煮至绵软。
用汤勺压成泥，拌入姜粉，再加一点点水和枸杞一起煮开。最后拌匀即可。
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