如何预防驼背

1、多运动锻炼：运动是预防驼背的最好方法。各个年龄段的工作者，都应该尽量多的参加运动，时常晒晒太阳，有利于增强盖的吸收，从而增加身材。

3、减压肩“负”，减少身体所沉受的重量：对于孩子，家长不应该让孩子背太重的书包或者单肩包，使得孩子们从小就具备良好的修身习惯。

5、为了防止驼背，你可以每天靠在墙上，立正二十分钟到半个小时，或者买一个背背佳使用。