打篮球怎样及时调整投篮姿势

1、站姿要稳当。调整投篮姿势，应该注意站姿要稳当，身体不要倾斜，否则投篮姿势难以掌控了。

3、调整投篮姿势要会分配体力，因为充沛的体力是调整好投篮的前提，因此不宜突破过劲，以防体力透支过多。

5、要及时的锻炼腰腹力量。腰腹力量是投篮发力的发起点，因此要注意平常多练练俯卧撑、仰卧起坐等等，提高腰腹力量。