1、每天吃完晚饭，到小区的中心广场，慢慢的倒着往后走，觉得脚特别放松，不累，就象按摩时，按到你舒服的穴位那种很享受的感觉。
2、每天临睡前，妈都会用泡脚的木桶帮我打来一桶水，水温不能太高，水高齐膝以下，脚放进去感觉到热乎乎的就可以了，泡上个30到40分钟，鼻尖微微冒汗，这个习惯一直紧持到宝宝生下来，在整个过程中，我都很享受，脚也一直没有浮肿。