1、菜花，掰成小朵，清洗干净
2、耗油.酱油.白糖.盐.和蒜末放入一起，搅拌均匀，调好料汁备用
3、锅内加水烧开，放入菜花
4、焯水2分钟菜花捞出，放凉
5、把调好的料汁，到入菜花里面
6、芝麻酱均匀的淋在上面，最后撒上黑芝麻就好了
