养生保健从易学易做

2026-04-25 15:39:51

1、烧上两瓶开水，在木桶或者其他桶中（最好是木桶，环保、健康）放5到10克艾叶，到入一瓶开水，拿毯子盖上泡上几分钟。

2、可在桶中放入一个小板凳，把脚放入熏蒸。

3、稍凉后，拿出板凳，把脚放入水中泡。