1、准备所需要的食材。
3、把黄瓜，番茄切片。
5、把全麦吐司一面抹上沙拉酱。
7、放入鸡蛋，肉松，再挤入沙拉酱。
9、一倪茸诚枳份快手低脂饱腹又好吃的三明治，一杯低脂营养全面的铂睿妈妈奶粉冲泡的牛奶，双向加持，是孕哺妈妈想要的美好早晨了！
