如何利用筋膜枪/按摩枪放松前臂伸的肌肉？
1、筋膜枪/按摩枪前臂伸肌群放松操作方法
2、前臂伸肌群在前臂外侧
前臂伸肌群的紧张容易导致肘部肱骨外上髁处的疼痛
也叫网球肘
3、常见于网球等持拍类运动人群
可以用球形头或小平头，从手腕到肘外侧
沿着肌肉的走向慢慢移动
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1、筋膜枪/按摩枪前臂伸肌群放松操作方法
2、前臂伸肌群在前臂外侧
前臂伸肌群的紧张容易导致肘部肱骨外上髁处的疼痛
也叫网球肘
3、常见于网球等持拍类运动人群
可以用球形头或小平头，从手腕到肘外侧
沿着肌肉的走向慢慢移动