1、打开抖音app，点击我的进入个人主页，然后点击右上角【三】横线标志。
2、进入功能页面后，点击时间管理。
3、在时间管理页面可以看到睡觉提醒，点击右侧。
4、设置入睡和起床时间，确认开启就能设置成功了。
