健康无糖饮品：亚麻子豆浆
1、各材料（黄豆发透）
2、亚麻子用水发透至有粘液渗出
3、把水、亚麻子、泡好的黄豆放锅内
4、煮40分钟左右
5、加入胡萝卜煮15分钟，关火
6、煮好的材料晾至常温
7、取一个料理杯，装好煮熟的材料
8、把亚麻子等的材料打成浆
9、倒出即可饮用
1、各材料（黄豆发透）
2、亚麻子用水发透至有粘液渗出
3、把水、亚麻子、泡好的黄豆放锅内
4、煮40分钟左右
5、加入胡萝卜煮15分钟，关火
6、煮好的材料晾至常温
7、取一个料理杯，装好煮熟的材料
8、把亚麻子等的材料打成浆
9、倒出即可饮用