怎么预防牙龈发炎

1、大多数人牙龈发炎的原因：吃火锅！火锅对于人们来说韦蛾拆篮经济又好吃，是节日聚会的首选。可是很多人都不知道，食用火锅对牙龈的危害。首先火锅曦鲴缬偎煮出来的东西没有冷却就直接被食用了，牙齿在接受滚烫食物的同时还需要工作。其次火锅都是几人一起食用，免不了会感染细菌。最后就是火锅的味道一般都会很刺激，牙龈是非常敏感的，食用火锅之后可能会引起不适。

3、然后就是：对刷牙工具的选择！目前的刷牙工具是玲琅满目，因为选择种类过多人们也就很随意的选择了，选择了刷起来不舒适的牙刷可能无法清洁干净牙齿，还有可能造成牙龈发炎。

5、第二点：对刷牙时的重视！在刷牙的时候最好是按顺序的清洁，力度也不宜过大，牙龈处都是黏膜非常细腻，所以尽可能的温柔一些，刷牙的时间也不宜太短，可能会清洁度不够。

7、平时多食用一些新鲜水果，水果里含有丰富的维生素，也是预防牙龈发炎不可缺少的。