三药鲫鱼木瓜汤-奶妈妈下奶效果极佳

2026-02-16 06:10:15

1、准备好食材

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2、木瓜切成块状、三药切段

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3、鲫鱼身上划几刀,抹上盐巴

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4、鲫鱼下锅两面煎,焦黄

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5、加入开水(一定用开水,不要冷水),倒入木瓜和三药,炖30分钟左右,知道三药变软才行,鱼和木瓜炖融都没关系,反正主要是喝汤的

三药鲫鱼木瓜汤-奶妈妈下奶效果极佳

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