1、便秘是令人很头疼的事，孕妇也会经常便秘。平时注意多吃水果蔬菜，多喝水，多吃水果便秘会稍微好些。
2、还有就是宝妈的亲身经历，少吃一点点苦瓜，对改善便秘很有效哦
3、有的钙吃了会导致便秘，可以换个牌子的钙试试。