1、新鲜蚕豆剥皮
2、上笼蒸，上汽以后蒸30分钟
3、蒸好的蚕豆打成豆泥，糯米粉加水和成团以后微波炉高火30秒，
4、和豆泥和在一起揉匀，放凉，表面抹一点软化黄油
5、加上黑芝麻馅，用模具压成形
6、成形
7、做好了开始养生之旅吧
