苏打水喝多了有什么副作用

1、一次性可以喝多少

苏打水在短时间内不可以喝太多，当然可以分开喝，比如早上喝一点，然后下午喝一点，晚上再喝一点这样是可以的，一般来说一次性饮用苏打水不能超过350ML。

2、破坏酸碱平衡

苏打水呈现弱碱性，如果喝多了苏打水的话，则会导致人体内的酸碱性被破坏，从而很可能会导致碱性中毒。

3、腹泻

如果长时间大量地饮用苏打水的话，则很可能会引发腹泻症状，因此，最好不要在同一时间内大量地喝苏打水。

4、呕吐症状

如果喝了大量的苏打水的话，则很可能会导致呕吐症状的发生，因此，不要在同一时间内喝太多的苏打水，否则可能会导致碱性中毒。

5、影响骨骼发育

喝了太多的苏打水的话，还可能会影响骨骼的发育，所以那些正在长身体的小朋友，最好不要喝太多的苏打水。

6、导致肥胖

如果喝了太多的苏打水的话，则很可能会导致肥胖，因为苏打水含有太多的糖分，喝多了对人体也不好。