营养快手的早餐主食-----火腿沙拉三明治
1、原料备用。
2、蔬菜粒焯水备用。
3、鸡蛋煮全熟，用勺子压成小粒。
4、蔬菜粒，鸡蛋粒加入两勺丘比千岛酱搅拌均匀。
5、取一片吐司，摆上火腿片。
6、再均匀的铺上一层搅拌均匀的沙拉。
7、盖上一片吐司，用面包刀切去四边吐司皮。然后对角斜切成两份。
8、装盘即可食用。
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1、原料备用。
2、蔬菜粒焯水备用。
3、鸡蛋煮全熟，用勺子压成小粒。
4、蔬菜粒，鸡蛋粒加入两勺丘比千岛酱搅拌均匀。
5、取一片吐司，摆上火腿片。
6、再均匀的铺上一层搅拌均匀的沙拉。
7、盖上一片吐司，用面包刀切去四边吐司皮。然后对角斜切成两份。
8、装盘即可食用。