考试前如何调整心态

1、调整心态很重要的方法就是增加自己的自信心，要想获得好的成绩就需要有一个很好的心态，有的时候并不是你不会，而是你很紧张导致你出错了，所以好的心态很重要。

3、转移想象训练，转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。

5、作为父母的，当发现孩子心理压力过大的时候，应当允许、鼓励、引导孩子适当的做一些放松，把自己放到一个平稳的、开阔的心理环境中。