如何在雾霾天跑步

2024-10-13 03:25:52

1、雾霾天不要戴口罩跑步，一是不利于呼吸，可能造成缺氧症状。

如何在雾霾天跑步

3、通过戴帽子、头巾、围巾等尽量减少皮肤的外露与空气的接触。

如何在雾霾天跑步

5、.可以在室内跑步机上跑步锻炼。

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7、也可以可以选择在小区楼层中跑楼梯。

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