女人冬季如何养生排毒

1、我们冬天的休息时间要保证，不要熬夜，如果经常熬夜，身体得不到好的休息，排毒就会不好。

3、我们可以自己在家煮些绿豆汤喝，经常的喝绿豆汤，可以起到保养身体，帮助身体排毒的作用。

5、冬天我们要少吃冷寒性大的食物，冬天女性要多吃一些大枣，萝卜排骨汤等。还可以适当的吃些辣椒，增强抗寒能力。