1、孕妇能吃南瓜苗的口感清甜,略回甘,可提高孕妈的食欲,丰富的膳食纤维还可促进肠道蠕动,缓解孕期便秘。
2、此外还可起到缓解孕期水肿,维持骨骼健康,增强孕妈的免疫力等功效。
3、坐月子能吃南瓜苗富含多种营养素,有利于产后消肿,促进肠道蠕动,预防产后便秘。
4、丰富的钙质和蛋白质有利于乳汁分泌,还可增强免疫力。
5、大部分的产后妈妈适宜食用。
