瑜伽体式门闩式怎么做

2024-10-14 13:13:21

1、缓慢的让右腿向旁侧伸出。

瑜伽体式门闩式怎么做

3、缓慢的去右侧拉。

瑜伽体式门闩式怎么做

5、侧腰拉长，眼睛轻柔的看向斜上方。

瑜伽体式门闩式怎么做

7、这个体式能很好地减少侧腰多余的脂肪。

瑜伽体式门闩式怎么做

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