中午休息的时候应该怎么正确午睡

2024-10-12 10:34:54

1、尽量靠在椅子上，颈部使用U型枕，以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。

中午休息的时候应该怎么正确午睡

3、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。

中午休息的时候应该怎么正确午睡

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