如何排毒养生

其实排毒养生很简单，从身边的小细节做起，坚持就是胜利

工具/原料

蜂蜜水

方法/步骤

1、早上刷完牙空腹喝一杯蜂蜜水。补水，排毒，养颜。

2、不是不要吃油腻，辛辣，高卡路里的食物。

3、多吃青菜，以清淡为主、

4、运动也是排毒的有效方法，可以调节人体内分泌，促进血液循环提高人体抵抗力。从而使豆豆加快杀菌愈合。

5、平常要多喝水，最好一天能喝2000毫升的水。

主要的是：心情也很重要哦，有一个好的心情才能有一个更健康的身体哦。